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腰痛

腰痛 痛みの原因

2018.06.22

腰痛に関しては、以前ブログで紹介しましたが別の原因をもう一つ紹介します

 

人生で一度は経験する腰痛は実に85%が原因不明といわれています。

 

本日は85%が原因不明といわれている腰痛に対して、痛みの原因とされている部分についてお答えしたいと思います。

 

まず最初に皆さんは腰痛といわれるとどこを思い浮かべますか?

 

だいたいの方は腰を思い浮かべると思います。腰が痛い!!

 

何か重い物を持った時や、全然運動をしていないにもかかわらずいきなり全力で運動をしたときなど、特にお子さんの運動会に参加したお父さんなどは思い当

 

たるんでは無いでしょうか?

 

痛みの発症の原因はいろいろあると思います。

 

その時に腰痛が発症するパターンが多いですね。

 

その場合、皆さんは湿布薬や腰に対してマッサージをおこなうのが一般的だと思います。

 

ですが、本当にその腰が!?

 

痛みを発症しているのでしょうか?

 

実は腰といわれる部分にはさほど痛みが発症していないパターンがほとんどです。

 

本日、覚えておいて欲しい場所!それは

 

大腿筋膜張筋

 

聞いたことがない方がほとんどだと思います。

 

なぜなら、この筋肉は腰と足の側面にある筋肉だからです。

 

足の側面の筋肉が腰痛の原因?

 

そんな疑問を感じる方がほとんどだと思います。

 

ですが、この筋肉が痛むと股関節にも痛みが発症してきます。

 

股関節には問題がありませんが、すごく近い場所にあることによって脳が勘違いをおこしてしまいます。

 

その結果、痛みが発症してきます。ですのでこの大腿筋膜張筋を軽くマッサージしてあげるとすーぅと痛みが消えていきますよ。

 

少し話がそれましたが、

 

腰痛の時にもこの大腿筋膜張筋をほぐしてあげると痛みがすーぅと消えていきます。

 

この大腿筋膜張筋の筋肉が弱くなると脚が湾曲して、O脚になったり、脚が外に向くこともあります。

 

また、便秘や結腸の痙攣性麻痺、大腸炎、下痢などの問題があったりもします。

 

女性の場合は月経時に胸や乳房の痛みがある場合もあります。

 

そして、この筋肉は骨盤とも関係があり、骨盤の可動域制限にも関わってきますので専門の施術者に骨盤矯正や腰椎の矯正をしてもらうことが必要になって

 

きます。

 

この筋肉はボールを蹴るスポーツや自転車などの足をよく動かすスポーツに影響してきます。

 

スポーツをされている方や、痛みを感じている方は一度筋肉テストをしてみるのがおススメです。

 

おススメの栄養補給

両足とも筋肉テストで弱い場合は鉄分が必要ですので、レバーなどの摂取を!

 

腸に問題があるときは水の摂取を増やしましょう。また便秘の時はハチミツや炭水化物がいい時もあります。

 

ただし、下痢の時は避けてくださいね。

 

人間の体はいろいろなところでつながっています。痛みの原因がどこにあるのかを事細かく探していくのが最善の方法です

 

痛みにたいして適当に対処するのではなく根本治療をおススメします。

 

下の写真は大腿筋膜張筋の筋肉テストの風景です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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